טונה צרובה במחבת עם ויניגרט בצל-סויה

טונה צרובה במחבת עם ויניגרט בצל-סויה עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. המתכון הזה מכסה %36 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו חומץ אורז, מלח, שמן צמחי, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב חומץ האורז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ספל קטיפה אדומה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, טונה צרובה עם ויניגרט תפוז דם, ו טונה צרובה עם ויניגרט עגבניות לימון (מתכונים דומים).