קושיקל
מוכן ב18 דק.
מנות4
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
טונה צרובה ברוטב הדר
צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? טונה צרובה ברוטב הדר יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 392 קלוריות, 44 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סוכר, ארוגולה, תפוזים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב גרידת לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מרמלדה כתומות עם זיגוג גרידת תפוז כקינוח. מתכונים דומים: טונה צרובה עם הדרים, עגבניות ורוטב זית, פאן צרוב טונה עם ויניגרט הדרים-הרב, ו צדפות צרובות ברוטב ג'ינג'ר הדר.
מרכיבים
680פלפל האבנרו![סטייקים טונה, על 6 עוז כל אחד]()
סטייקים טונה, על 6 עוז כל אחד227פלפל האבנרו![ארוגולה טרייה (או יותר)]()
ארוגולה טרייה (או יותר)1אינץ![צ'ילי מיובש, מתפורר או 1 פלפל צ' ילי קטן, קצוץ, זרעים הוסרו]()
צ'ילי מיובש, מתפורר או 1 פלפל צ' ילי קטן, קצוץ, זרעים הוסרו2אינצ ' ים![ג'ינג'ר טרי, מגורד]()
ג'ינג'ר טרי, מגורד3![שיני שום, קלופים ומרוסקים]()
שיני שום, קלופים ומרוסקים1גבינת פרמזן מגוררת![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1![גרידת לימון, רק מגורד]()
גרידת לימון, רק מגורד2קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק3קרום: פירורי קרקר גרהם![צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק]()
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק1![כתום, גרידה, מגורד]()
כתום, גרידה, מגורד2![תפוזים, בקטעים (הסר לבן פיתה)]()
תפוזים, בקטעים (הסר לבן פיתה)4קצת קישואים קצוצים![1/2 כוס יין מרסלה מתוק]()
1/2 כוס יין מרסלה מתוק4קרום: פירורי קרקר גרהם![צלי חזיר שלם, קצוץ]()
צלי חזיר שלם, קצוץ3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה]()
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
סטייקים טונה, על 6 עוז כל אחד227פלפל האבנרו
ארוגולה טרייה (או יותר)1אינץ
צ'ילי מיובש, מתפורר או 1 פלפל צ' ילי קטן, קצוץ, זרעים הוסרו2אינצ ' ים
ג'ינג'ר טרי, מגורד3
שיני שום, קלופים ומרוסקים1גבינת פרמזן מגוררת
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים1
גרידת לימון, רק מגורד2קרום: פירורי קרקר גרהם
סטייקים של ניו יורק3קרום: פירורי קרקר גרהם
צלעות חזיר, חתוכות למחצה דק1
כתום, גרידה, מגורד2
תפוזים, בקטעים (הסר לבן פיתה)4קצת קישואים קצוצים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק4קרום: פירורי קרקר גרהם
צלי חזיר שלם, קצוץ3לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מקורו של יין מרלו עמק נאפה עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 34 דולר לבקבוק.
