ירוקים עם קרוטונים תוצרת בית היא תוספת שמגישה 4. מנה אחת מכילה 443 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -24 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 20% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם עגבניות שרי, סוכר, שמן קנולן ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית לקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 45% , שהוא מוצק. ירקות מעורבים עם עגבניות צלויות, אגסי מוצרלה וקרוטונים תוצרת בית , ירקות עם קרוטוני פולנטה וירקות בגריל עם ירוקים וקרוטונים דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
1
מחממים תנור ל-325 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
5 פרוסות לחם צרפתי בן יום (עובי 1/2 אינץ'), חתוך לקוביות
2
מניחים קוביות לחם בקערה.
מרכיבים שתצטרך
לחם צרפתי בן יום (עובי 1/2 אינץ'), חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
לטפטף חמאה; לזרוק קלות.
מרכיבים שתצטרך
הודו מבושל מגורר (או עוף)
4
מפזרים תבלינים; לזרוק לשלב. מסדרים בשכבה אחת על תבנית לא משומנת.
מרכיבים שתצטרך
למרקם חלק וניתן למריחה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
אופים 14-18 דקות או עד להזהבה, הופכים מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
בינתיים, בקערה קטנה, טורפים את מרכיבי הרוטב. בקערה גדולה מערבבים את מרכיבי הסלט. רגע לפני ההגשה, מזלפים רוטב; לזרוק למעיל. למעלה עם קרוטונים.
מרכיבים שתצטרך
קרוטונים
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה