קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות19
מגזין

ירקות על הגריל

ירקות על הגריל
ירקות על הגריל לוקח בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. אתה מקבל תוספת שמגישה 6. צופה בדמות שלך? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, לקטו אובו צמחוני, ואת כל 30 מתכון יש 281 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן למנה. 120 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. אם יש לכם תפוחי אדמה, פלפל קאיין, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. בסך הכל, המתכון הזה מרוויח ציון כף יוצא דופן של 95%. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: ירקות מהגריל, כיצד לצלות עוף על הכיריים (שיטת מחבת גריל קלה), ו 31 הגריל הטוב ביותר.

הוראות

1
בקערה קטנה שלבו שמן, אבקת שום, מלח, פלפל וקאיין.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מברישים מעל ירקות. גריל גזר ותפוחי אדמה, מכוסה, על אש בינונית למשך 10 דקות. בסט.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גב שומן חזירגב שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
3
מוסיפים קישואים. מכסים וצולים 10-15 דקות יותר, מתבשלים והופכים כל 5 דקות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות