קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

כוסמת וארוחת בקר

כוסמת וארוחת בקר
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? Kashan וארוחת ערב בשר יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מרק בקר, פלפל, כוסמת ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. נסו בשר בקר וקשה מקסיקנה, קאשה ורנישק (קשאן וקשתות), ו קאשה ורנישק – קשאן וקשתות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מרק לרתיחה בסיר 2 ליטר. מערבבים ב קאשה; להפחית את החום בינוני. מכסים ומבשלים כ 7 דקות או עד מכרז; לנקז במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
קאשהקאשה
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
בינתיים, לבשל בשר בקר, סלרי ובצל ירוק במחבת nonstick 10 אינץ ' על חום בינוני 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד בשר מבושל היטב; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מערבבים עגבניות ופלפל לתערובת בקר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
4
חום לרתיחה; להפחית את החום. כיסוי ומבשלים 5 דקות. מערבבים בקשה; מבשלים עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
קאשהקאשה