כוסמת עם קישואים ופלפלים

כוסמת עם קישואים ופלפלים היא ללא גלוטן וקמאיות מתאבנים. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 16 קלוריות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 45 מנות. אם יש לכם גבינת פרמזן, ביצה לבנה, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו כוסמת קישואים ממולאים, קאשה ורנישק – קשאן וקשתות, ו קאשה ורנישק (קשאן וקשתות) (מתכונים דומים).