כריכי כדורי בשר הודו
כריך כדורי בשר הודו עשוי להיות המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 511 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא רוטב עגבניות, לחמניות גיבור, הודו טחון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו כריכי כדורי בשר הודו, כריכי כדורי בשר הודו, ו כריכי בשר הודו על לחמניות לחם שום קלוי (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים טורקיה, פירורי לחם, ביצה, פרמזן, מלח ואבקת שום בקערה גדולה.
מערבבים בעדינות עם הידיים. טופס לתוך 1 תריסר כדורים 2 אינץ'.
שמן חם בסיר nonstick גדול מעל חום בינוני. לבשל קציצות, מפנה מדי פעם, עד חום מכל הצדדים, 6 עד 8 דקות.
להוסיף רוטב, להביא לרתיחה, להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל עד כדורי בשר מבושלים דרך, על 15 דקות.
מחממים מטגן גבוה. קו גיליון אפייה עם נייר.
הסר מרכזי בצקי מן לחמניות ומניחים 1 פרוסת גבינה בכל אחד. לצלות עד גבינה נמסה, 1 עד 2 דקות. כדורי בשר בכפית ורוטב לתוך לחמניות ומגישים מיד.