שעועית שחורה להפיץ

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל שעועית שחורה להפיץ. מתאים ל-6 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך עגבניות משומר, בצל, 0% פחות נתרן שעועית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: שעועית שחורה שמנת להפיץ, ביצי בנדיקט מדרום-מערב עם שעועית שחורה, אבוקדו וסלסה, ו שעועית שחורה חצילים המבורגרים עם פלפל אדום שמנת גבינת עיזים להפיץ.