מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 10 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מטבחיםים תיכוניאיטלקיאירופה
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פיצה פופרס
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
מהפך סלט פסטה איטלקי
קערת ירקות איטלקית
עוגיות פיצה-פאן
נעלי קפרזה מבית Hatfield®
ביסקוטי איטלקי בסיסי
ביסקוטי איטלקי בסיסי
תבשיל בקר צפון איטלקי
מתכונים קשורים
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
אפיית ביצים עם ירקות גינה
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
מגזין

לזניה נקניק איטלקי (מצית )

לזניה נקניק איטלקי (מצית )
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל לזניה נקניק איטלקי (קל יותר ). המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 38 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 676 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. גשו לסופר וקנו נקניק חזיר בתפזורת, עגבניות שימורים, עלי בזיליקום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. נסו לזניה איטלקית עם נקניק, לזניה איטלקית עם נקניק, ו לזניה איטלקית עם נקניק (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת 10 אינץ', לבשל נקניק, בצל ושום על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד נקניק כבר לא ורוד; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
גבינת זרלה מגוררת חלקיתגבינת זרלה מגוררת חלקית
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מערבבים 2 כפות של פטרוזיליה, בזיליקום, סוכר, עגבניות ורוטב עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
3
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום נמוך; מבשלים חשפו כ 45 דקות או עד מעובה מעט.
4
מחממים תנור ל 177°. לבשל ולנקות אטריות לפי הוראות על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
בקערה בינונית, מערבבים גבינת ריקוטה, 1/4 גבינת פרמזן כוס, נשאר 1 כף פטרוזיליה אורגנו.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מורחים 1 כוס של תערובת הרוטב בתבנית אפיית זכוכית ungreased 13x9 אינץ ' (3 ליטר). למעלה עם 4 אטריות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
פלפל אדום, חתוך לשלישיםפלפל אדום, חתוך לשלישים
7
מורחים 1 כוס של תערובת הגבינה על אטריות; להפיץ עם 1 כוס של תערובת הרוטב.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
8
מפזרים 2/3 כוס גבינת מוצרלה. חזור עם 4 אטריות, תערובת הגבינה הנותרת, 1 כוס של תערובת הרוטב ו 2/3 כוס של גבינת מוצרלה. למעלה עם שאריות אטריות ותערובת רוטב.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
9
מפזרים גבינת מוצרלה שנותרה וגבינת פרמזן 1/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצהכפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
10
כיסוי; אופים 30 דקות. לחשוף; אופים כ 15 דקות יותר או עד חם תוסס.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
11
בואו לעמוד 15 דקות לפני חיתוך.

מרכיבים

454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.בתפזורת מופחת שומן חזיר איטלקי נקניקבתפזורת מופחת שומן חזיר איטלקי נקניק4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרMuir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות (מ 28-עוז יכול), ללא דיירMuir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות (מ 28-עוז יכול), ללא דייר425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.מכולה מופחתת-גבינת ריקוטה שומן או גבינת קוטג'קטן-קרד (2 כוסות)מכולה מופחתת-גבינת ריקוטה שומן או גבינת קוטג'קטן-קרד (2 כוסות)12 כפיות אבקת שוםעלי בזיליקום טריים קצוצים או 1 כפית עלי בזיליקום יבשיםעלי בזיליקום טריים קצוצים או 1 כפית עלי בזיליקום יבשים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פטרוזיליה טרייה קצוצהפטרוזיליה טרייה קצוצה12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלוייםשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.12 אטריות לזניה לא מבושלות12 אטריות לזניה לא מבושלות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.גביעי גבינת מוצרלה מגוררת שומן מוקטןגביעי גבינת מוצרלה מגוררת שומן מוקטן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל בינוני, קצוץבצל בינוני, קצוץ12 כפיות אבקת שוםעלי אורגנו טריים קצוצים או 1/2 כפית עלי אורגנו יבשיםעלי אורגנו טריים קצוצים או 1/2 כפית עלי אורגנו יבשים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרגבינת פרמזן מגוררתגבינת פרמזן מגוררת1אוראו ממולאים כפוליםמיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי425דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.יכול muir רוטב עגבניות אורגנייכול muir רוטב עגבניות אורגני
רולים של רוסטביף עם סלט שמיר
קבב עוף הדרים
שעועית ירוקה עם טוויסט
צ'אלופאס סטייק ושעועית שחורה
פאי בטטה קל
שעועית ירוקה ביתית קלה
שעועית ירוקה חמוצה מתוקה
מאפינס תירס סלסה
כריכי מועדון בגריל
פאי הפתעה סתיו