תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לחם אגוז התאריך של לבנה או מאפינס. מתכון נטול לקטוז וצמחוני מספק מנה 12 . מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 350 קלוריות. מתכון זה מ Go חלב חינם יש 3 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו שמן צמחי [ללא סויה, אבקת אפייה, תמצית ונילן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו ברים כוח תאריך ואגוזים, מאפינס אגוזים-אלה מאפינס מתוק עם חתיכות של אגוזי מלך ותאריכים הם חמים מושלם מהתנור, ו רוטב קרמל ללא חלב-Levana (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור ל 350 מעלות
ציוד שתשתמש בו
למסיבות
2
מערבבים את הסט הראשון של מרכיבים יחד בקערה.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
3
מערבבים את הסט השני של מרכיבים בקערה אחרת.
ציוד שתשתמש בו
לסובב חבלי ליקריץ
4
שלב את שתי התערובות, וודא שלא לערבב יתר על המידה.
5
יוצקים לתוך מחבת משומנת 9×13, או 6 כוס כיכר, ואופים 1 שעה, או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי.
ציוד שתשתמש בו
למסיבות
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
2 1/2 כוסות ציר עוף, ועוד כדי לשחרר את הרוטב והסמיך