לטרוף אטריות ביצה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל לטרוף אטריות ביצה. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 14 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 288 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קינמון, צימוקים, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. נסו ביצה צמחונית קיץ לטרוף, אטריות סלק, חביתת אבוקדו ופטן (או לטרוף), ו מאפינס ביצים לארוחת בוקר (מתכונים דומים).