קושיבינוני
מוכן ב23 דק.
מנות23
ציון בריאות9
מגזין

מחבת פסטה בקר פרונטו

מחבת פסטה בקר פרונטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פרונטו מחבת פסטה בשר טעים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 23 מנות. לך לחנות ותביא סטייק בקר, פטריות, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו פרונטו קציצות חזיר & מחבת פסטה, מחבת אטריות בשר שובבה, ו Pronto Pastan Italiano (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בינתיים, לבשל ומערבבים סטייק ב 2 כפות. של ההלבשה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה 2 דקות. או עד סטייק הוא השחמה מכל הצדדים. מערבבים עגבניות עם הנוזל שלהם, את הבצל, פלפלים, פטריות הנותרים 2 כף. רוטב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני; מבשלים 10 דקות. או עד בצל ופלפלים הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס1 פלפל צ'יפוטלה, קצוץ גס
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
הסר מהחום.
4
למעלה עם CHEEZ WHIZ; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
Cheez WhizCheez Whiz
5
בואו לעמוד 2 עד 3 דקות. או עד שגרגר הגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
Cheez WhizCheez Whiz
6
מגישים מעל פסטה חמה מנוקזת.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת