קושיבינוני
מוכן ב23 דק.
מנות23
ציון בריאות9
מגזין

מחבת פסטה בקר פרונטו

מחבת פסטה בקר פרונטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פרונטו מחבת פסטה בשר טעים. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 101 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 23 מנות. לך לחנות ותביא סטייק בקר, פטריות, פלפל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו פרונטו קציצות חזיר & מחבת פסטה, מחבת אטריות בשר שובבה, ו Pronto Pastan Italiano (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
בינתיים, לבשל ומערבבים סטייק ב 2 כפות. של ההלבשה במחבת גדולה על חום בינוני גבוה 2 דקות. או עד סטייק הוא השחמה מכל הצדדים. מערבבים עגבניות עם הנוזל שלהם, את הבצל, פלפלים, פטריות הנותרים 2 כף. רוטב. מביאים לרתיחה. להפחית את החום בינוני; מבשלים 10 דקות. או עד בצל ופלפלים הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
6 סטייקים של 8 אונקיות6 סטייקים של 8 אונקיות
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
הסר מהחום.
4
למעלה עם CHEEZ WHIZ; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
Cheez WhizCheez Whiz
5
בואו לעמוד 2 עד 3 דקות. או עד שגרגר הגבינה נמס.
מרכיבים שתצטרך
Cheez WhizCheez Whiz
6
מגישים מעל פסטה חמה מנוקזת.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת