מטבל דלעת קלוי חריף נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני ומספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאבן זה יש 47 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. אם יש לך עגבניות, jicama, אפונה הצמד סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה מובא לך על ידי Kraftrecipes.com. נסו מטבל דלעת קלוי חריף, תערובת קלויה שביל זרעי דלעת, ו פסטה תרד וקלוי זרעי פסטו (מתכונים דומים).
הוראות
1
השתמש פעולה פועם לעבד זרעי דלעת במעבד מזון רק עד זרעים דומים פירורים גס.
מרכיבים שתצטרך
זרעי דלעת
זרעים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזון
2
הוסף הבא 6 מרכיבים; תהליך עד מעובה היטב מעורבב.
3
כפית חצי תערובת דלעת לתוך קערה קטנה; לכסות עם שכבות של שמנת חמוצה ותערובת זרעי דלעת הנותרים.