מנה בצד קייל של דון

המנה בצד קייל של דון היא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לך מלח ים, שיני שום, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף יוצא מן הכלל של 91%. מתכונים דומים: צלחת תירס מתוק (מנות ראשונות), צלחת כרובית (מנות ראשונות), ו מנות ראשונות מלפפון.