מפולת קריספי ברים דגנים מפולת
מפולת קריספי ברים דגנים מפולת הוא חלב חינם ארוחת בוקר. והוא יספק כ 15 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. אם יש לכם מרשמלו, חתיכות שוקולד מצופה ממתקים, חמאת בוטנים שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. מתכונים דומים: סופר ידידותי שביל לערבב ברים דגנים (קל, מתוק, פריך, לעיס!), חטיפי סופת שלגים שוקולד {גם חטיפי מפולת!}, ו מוטות גרנולה מפולת.
הוראות
מיקרוגל שוקולד וחמאת בוטנים בקערה גדולה למיקרוגל על גבוה 2 דקות. או עד שוקולד נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב לאחר כל דקה. מערבבים בדגנים; מגניב 5 דקות.
להוסיף מרכיבים שנותרו; לערבב היטב. לחץ על החלק התחתון של מחבת 13x9 אינץ ' ריסס עם ספריי בישול.