מרק אספרגוס שמנת

קרם של מרק אספרגוס הוא צמחוני מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 484 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. גשו לסופר וקנו קרם, מים, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. מתכונים דומים: קרם " מרק אספרגוס, מרק אספרגוס שמנת, ו קרם דל שומן של מרק אספרגוס.