קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

מרק כרוב

מרק כרוב
אם יש לך בסביבה 50 דקות כדי לבלות במטבח, מרק כרוב יכול להיות מצוין ללא גלוטן וlacto אובו צמחוני מתכון לנסות. מתאבן זה יש 169 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מתכון זה מן מתכונים פשוט דורש עגבניות משומר, פלפל, זרעי כוסברה, זרעי שומר. זה מושלם עבור חורף. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : מרק קולקאנון (אקאן אירי תפוחי אדמה ומרק כרוב עם בייקון), מרק כרוב, ו מרק כרוב.

הוראות

1
טוחנים תבלינים אם משתמשים בתבלינים שלמים: אם משתמשים בתבלינים שלמים (כוסברה, שומר, כמון), טוחנים אותם במכתש ועלי או במטחנת תבלינים עד לקרקע טובה.
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
1
מחממים שמן זית וחמאה בעציץ תחתי בעובי 4 ליטר בחום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים את הבצל הקצוץ ומערבבים את התבלינים הקרקע. מבשלים עד הבצלים התרככו, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1
מוסיפים את הכרוב פרוס לסיר ומערבבים לערבב את הכרוב עם הבצל. אם אתה משתמש במלאי ללא מלח, מפזרים את הכרוב עם 1/2 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים את כל העגבניות המשומרות, עם המיצים שלהם, לסיר. מערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
שימורי עגבניות שלמותשימורי עגבניות שלמות
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
1
הוסף ציר עוף לסיר. מביאים לרתיחה וטעם למלח.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מוסיפים עוד מלח לפי הטעם. מנמיכים את החום ולכסות את הסיר.
מרכיבים שתצטרך
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
3
תן להתבשל במשך 20 עד 25 דקות או עד הכרוב מבושל היטב.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
4
מפזרים פלפל שחור טחון טרי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא