מרק עדשים פטריות פורטובלו

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? מרק עדשים פטריות פורטובלו יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 309 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. מתכון זה מכלמתכונים יש 55 אוהדים. סתיו יהיה מיוחד עוד יותר עם המתכון הזה. אם יש לכם מרק עוף, מלח ופלפל, עדשים חומות ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון סופר ספוני של 95%. נסו מרק בצל פטריות פורטובלו, קרם מרק פטריות פורטובלו, ו מרק פטריות בצל ופורטובלו מקורמל עם קרוטוני גבינת עיזים עבור מתכונים דומים.

הוראות

מחממים שמן בסיר גדול על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

מוסיפים פטריות, פלפל ירוק, בצל ושום, ומקפיצים עד שהם רכים, כ -5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

יוצקים פנימה את מרק העוף ומערבבים פנימה את רסק העגבניות. מביאים לרתיחה, ומוסיפים את העדשים. מנמיכים את האש לנמוכה, מכסים ומבשלים כ-15 דקות. מתבלים בבזיליקום, מלח ופלפל. מכסים ומבשלים עוד 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן