מרק עוף עם זעפרן ושקדים

מרק עוף עם זעפרן ושקדים עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. אם יש לך qt. מרק עוף, שום, פטריות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: עוף צלוי עם זעפרן, קינמון, לבנדר, שקדים, זעפרן תפוחי אדמה עם שקדים, ו דג טג'ין עם זעפרן ושקדים.

הוראות

זעפרן טוסט ב 5-6-qt. מחבת על חום בינוני עד ריחני, על 4 דקות; לגרד מהמחבת ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

זעפרן

למריחה על טוסט אם רוצים

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים שקדים ו-1 כף. שמן למחבת ולבשל, ערבוב מדי פעם, עד הזהב, על 4 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר אגוזים לקערה.

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

הוסף את כף הרגל שנותרה. שמן למחבת עם עוף ולהגדיל את החום בינוני גבוה. מבשלים עד העוף הוא חום בצד התחתון, על 3 דקות. מערבבים פטריות ושום. לבשל, ערבוב מדי פעם, עד עוף הוא כבר לא ורוד, על 3 דקות. עם כפית מחוררת, להעביר לקערה.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שום גויה®

דַק-

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים מרק, גרידת לימון, פלפל, זעפרן ותפוחי אדמה למחבת. מכסים ומביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום ומבשלים 5 דקות. להחזיר תערובת עוף למחבת ומבשלים, מכוסה, עד הטעמים מעורבבים, כ 5 דקות. מערבבים בתרד ומבשלים עד נבול, 1 עד 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כסף ללא נעליים