קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

מרק שעועית ופסטה

מרק שעועית ופסטה
אם אתה רוצה להוסיף עוד חלב חינם מתכונים לתיבת המתכונים שלך, מרק שעועית ופסטה עשויים להיות מתכון שכדאי לנסות. לבמנה עיקרית זו יש 332 קלוריות, 17 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. מתכון זה מכלמתכונים יש 1 אוהדים. צאו לחנות ואספו בצל, טימין, מרק מינסטרונה מרוכז ועוד מספר מצרכים להכין אותו היום. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 42%. נסו מרק פסטאן פגיולי (מרק פסטאן ושעועית איטלקי), מרק פסטאן פגיולי (מרק פסטאן ושעועית איטלקי), ו מרק פסטאן ושעועית כליה למשך 30 דקות (פסטאן אי פגיולי) עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר ציר 4 ליטר מבשלים נקניק עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מוסיפים אבקת בצל, שום ובצל ומבשלים עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
מערבבים פנימה מרק מינסטרונה, מים, שעועית צפונית נהדרת (ללא שומן), שעועית כליה (ללא שומן), טימין, בזיליקום ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כף אבקת שום1 כף אבקת שום
1/4 כוס פירורי לחם פנקו טחונים גס1/4 כוס פירורי לחם פנקו טחונים גס
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
4
מביאים לרתיחה ואז מצמצמים לנמוכים, מכסים ומבשלים במשך 15 דקות.
5
מערבבים פנימה פסטה ומבשלים עוד 15 דקות ואז מגישים.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי