קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות6
ציון בריאות43
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תפוחי אדמה קרמי להפליא

מרק תפוחי אדמה קרמי להפליא
צריך ללא גלוטן ומרק צמחוני? מרק תפוחי אדמה קרמי להפליא יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 131 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם גבעול סלרי, בצל ירוק, תפוחי אדמהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. וזה מצוין. מתכונים דומים: מרק תפוחי אדמה קרמי להפליא, מרק טיפות ביצים: מזון נוחות פשוט להפליא, ו מרק תפוחי אדמה מוקרם.

הוראות

1
מחממים 1 1/2 כוסות מים רותחים בסיר 3 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים תפוחי אדמה וסלרי. מכסים וחום לרתיחה; להפחית את החום. מבשלים על 20 דקות או עד תפוחי אדמה הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3
מסננים נוזל לתוך בלנדר.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
הסר 3 כוסות ירקות מבושלים מ סיר; מקום בבלנדר עם נוזל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
5
הוסף 1/4 כוס מים. מכסים ומערבבים על 1 דקה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
6
מערבבים ירקות מחית בחזרה לסיר. מערבבים במרכיבים הנותרים; חום מעל חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד חם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה