קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות38
מגזין

סלטימבוקה עוף עם פסטה לשיער מלאך חמאה חומה

סלטימבוקה עוף עם פסטה לשיער מלאך חמאה חומה
סלטימבוקה עוף עם חמאה חומה שיער מלאך פסטה דורש סביב 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 89 גרם חלבון, 78 גרם שומן, ובסך הכל 1762 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. זה עובד היטב כמנה עיקרית. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה ויכינו אותו שוב. אם יש לך פסטה לשיער מלאך, פרושוטו, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין אותה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 79%. הציון הזה די טוב. סלטימבוקה עוף עם פסטה לשיער מלאך חמאה חומה, פסטה לשיער מלאך עם ברוקולי וחמאת עשבים, ו פסטה לשיער מלאך עם עוף דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים את החמאה ומטגנים את עלי המרווה.
מרכיבים שתצטרך
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
2
מוציאים את עלי המרווה וממשיכים לבשל את החמאה עד להשחמה. מילואים.
מרכיבים שתצטרך
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
3
פאונד את חזה עוף ומפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
4
הניחו 5 עלי מרווה על כל חזה עוף ועטפו בפרושוטו. מבשלים במחבת על אש בינונית-גבוהה עם שמן זית. הפוך לאחר בישול.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
כרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מכרוב סבוי, או נאפה, חתוך לרצועות בעובי 2.5 ס"מ
פרושוטופרושוטו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מסירים מהאש ונותנים לנוח.
6
מבשלים את הפסטה לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
7
מוציאים מהמים וזורקים עם פרמזן, החמאה החומה השמורה, השום, גרידת הלימון ומיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
8
פורסים את סלטימבוקה העוף ומניחים על גבי הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי