קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
מטאפאס ועד פאייה מטבח ספרדי אותנטי
מעבר לגִירוֹס ופטה תרבות האוכל של יוון
הסודות של מתכונים לבישול בחוץ
סלט סטייק עם רוטב חזרת
סלט סטייק עם רוטב חזרת יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 28 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 398 קלוריות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם ירקות, בצל כבוש, שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו סלט סטייק בגריל עם רוטב חזרת, סלט סטייק ותפוחי אדמה עם רוטב חזרת, ו סלט סטייק בגריל עם רוטב ראנץ ' חזרת (מתכונים דומים).
הוראות
1
להקציף שמנת חמוצה, חזרת, עירית, דבש וחומץ בקערה asmall; מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)]()
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)![חזרת]()
חזרת![1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות]()
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות![1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים]()
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים![פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט]()
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)
חזרת
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות.webp?size=32){kind=small}
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדיםציוד שתשתמש בו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![לסובב חבלי ליקריץ]()
לסובב חבלי ליקריץ
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
לסובב חבלי ליקריץ1
חום 1 כף גדולהרוסה, עדיף ברזל יצוק, מעל בינוני-גבוהה. סטייק העונה עם מלח וpepper. מבשלים מעל חום בינוני-גבוה עד שלא בושלו לדוניות הרצויה, 5-8 זעירות בצד עבור עין צלע בינונית-נדירה, about4 דקות לכל צד לסטייק אגף, or3 דקות לכל צד לסטייק חצאית.
מרכיבים שתצטרך![סטייק צלע]()
סטייק צלע![גבינת צ'דר, מגוררת, לציפוי]()
גבינת צ'דר, מגוררת, לציפוי![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן![2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר]()
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר![שמנת ללא שומן]()
שמנת ללא שומן
סטייק צלע
גבינת צ'דר, מגוררת, לציפוי
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
שמנת ללא שומן3
בעוד סטייק נשען, למחוק מחבתואשר 1 כף שמן על בשר בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן![שמנת ללא שומן]()
שמנת ללא שומן
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומןשמנת ללא שומןציוד שתשתמש בו![אגוז מוסקט טחון או]()
אגוז מוסקט טחון או
אגוז מוסקט טחון או4
מוסיפים תפוחי אדמה, מתבלים במלח, ומבשלים, משליכים מדי פעם, עד למכרז, 8-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר]()
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר5
פורסים סטייק ומגישים עם חזרתעיבוד, תפוחי אדמה, מלפפון,צנוניות, ירקות, בצל אדום כבוש.
מרכיבים שתצטרך![תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)]()
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)![גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה]()
גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה![9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים]()
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים![גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')]()
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')![ירוק]()
ירוק![סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן]()
סטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
גבינת שמנת צמחית לגינה מופחתת שומן למריחה9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
ירוקסטייק צלעות חתוך כפול עם עצם (בערך 2 1/2 אינץ' עובי; בערך 2 1/2 פאונד), חתוך מעודפי שומן
מרכיבים
1![מלפפון חממה אנגלית, פרוס דק]()
מלפפון חממה אנגלית, פרוס דק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![תפוחי אדמה fingerling, פרוס דק]()
תפוחי אדמה fingerling, פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![עירית טרייה קצוצה]()
עירית טרייה קצוצה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![ירקות (כגון ארוגולה או עלי חסה קרועים)]()
ירקות (כגון ארוגולה או עלי חסה קרועים)11 קילו קישואים,![1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים]()
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים3(חוֹרֶף)![חזרת מוכנה]()
חזרת מוכנה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר, פלפל טחון טרי]()
מלח כשר, פלפל טחון טרי2(חוֹרֶף)![שמן זית, מחולק]()
שמן זית, מחולק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![בצל אדום כבוש]()
בצל אדום כבוש6![צנוניות, חתוכות לחתיכות דקות]()
צנוניות, חתוכות לחתיכות דקות11 קילו קישואים,![1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר]()
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייק צלעות, צלעות, או חצאית]()
סטייק צלעות, צלעות, או חצאית1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות]()
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
מלפפון חממה אנגלית, פרוס דק340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
תפוחי אדמה fingerling, פרוס דק1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
עירית טרייה קצוצה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
ירקות (כגון ארוגולה או עלי חסה קרועים)11 קילו קישואים,
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים3(חוֹרֶף)
חזרת מוכנה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר, פלפל טחון טרי2(חוֹרֶף)
שמן זית, מחולק4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
בצל אדום כבוש6
צנוניות, חתוכות לחתיכות דקות11 קילו קישואים,
1 כף בתוספת 1 כפית מלח כשר, נוסף לתיבול בשר454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
סטייק צלעות, צלעות, או חצאית1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסותיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק בתפריט? נסה זיווג עם מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו עמק אלכסנדר מטנזאס עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
