מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות35
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
תפוחי אדמה צלויים על מדורה
סלט תפוחי אדמה דל שומן
Penne Alla Vecchia Bettola של ניק וטוני
מילוי פטריות בר
פסטה ופלפלים
תבשיל קל עם פאי חזיר ושוויצרי
מקלות לחם תפוחי אדמה פרמזן
בטטות ממולאות עם שטרויזל פקאן ומרשמלו
מקלות לחם שומשום
מילוי פטריות בר
מתכונים קשורים
גוואקמולי קדוש ושום
תפוחי אדמה צלויים על מדורה
תופי חום מתוקים
סלט תפוחי אדמה דל שומן
מגזין

סלט סלק קלוי, אבוקדו וגרס

סלט סלק קלוי, אבוקדו וגרס
סלט סלק קלוי, אבוקדו, גרגר הנחלים נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 177 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך אבוקדו, גרגיר הנחלים, פקאן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט סלק מוזהב עם גרגיר הנחלים, שומר, אבוקדו ואשכולית, סלט קלוי-סלק ואבוקדו, ו סלט סלק קלוי עם אבוקדו, גבינת עיזים ואגוזי מלך מסוכרים עם ויניגרט דיז'ון דבש.

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
2
הסר שורש 1 אינץ ' גזע על סלק; לשפשף עם מברשת.
מרכיבים שתצטרך
3
חותכים סלק במחצית; מניחים סלק בתבנית אפייה 13 x 9 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
4
הוסף מים. מכסים בנייר כסף, ואופים ב 375 במשך 1 שעה או עד למכרז. מגניב, לשפשף עורות.
מרכיבים שתצטרך
5
חותכים סלק לפרוסות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
6
מערבבים את הקליפה ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל) בקערה קטנה. לזרוק חצי תערובת מיץ עם סלק.
מרכיבים שתצטרך
7
חותכים אבוקדו במחצית לאורכו. חותכים כל חצי לתוך 12 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
8
מניחים גרגיר הנחלים על מגש; למעלה עם סלק, סעיפים כתומים, בצל, אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
9
טפטוף נשאר תערובת מיץ על סלט, העליון עם פקאן.
מרכיבים שתצטרך
10
מגישים באופן מיידי.
חיתוכים של תבלינים מצופים
גוואקמולי קדוש ושום
תפוחי אדמה צלויים על מדורה
סטייק שוויצרי
קיש לארוחת בוקר
סלט תפוחי אדמה דל שומן
קערת אורז עם בייקון וברוקולי
לחם קישואים ואננס מהפך
צלעות חזיר מסולסלות
חטיפי שוקולד קוקוס