קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות65
מגזין

סלט פטריות צלויות ואספרגוס

סלט פטריות צלויות ואספרגוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט פטריות-And-אספרגוס בגריל. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 191 קלוריות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם ירקות סלט מסקלן, שמן זית, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אספרגוס בגריל ברוטב פטריות בלסמי שמנת, פטריות דוקסל & אספרגוס גבינה בגריל # SundaySupper, ו סלט פטריות אספרגוס.

הוראות

1
מחממים את הגריל גבוה.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
להקציף 1/4 חומץ כוס, 3 כפות שמן, שום, 2 כפיות כל מיץ וחרדל, וקמצוץ כל מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
3
מניחים אספרגוס ופטריות בשקית פלסטיק zip-top עם חצי ההלבשה; מרינדה 15 דקות. אספרגוס גריל 5 דקות. פטריות גריל, זימים למטה, במשך 4 דקות; לפנות. גריל עוד 7 דקות. פרוסה עבה. לזרוק ירקות עם ירקות ורוטב.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות8 אונקיות פרושוטו פרוס, ג'מון איבריקו או חזיר איכותי אחר, חתוך לקוביות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2טיפים לעוגה - טיפים עגולים #4 ו-#2
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
מגישים חמים.