קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 25 דק.
מנות8
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה עם ברוקולי וענבים

סלט פסטה עם ברוקולי וענבים
סלט פסטה עם ברוקולי וענבים עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 553 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-25 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם מלח, ענבים, ברוקולי ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותם. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו סלט פסטה עם עוף וענבים, סלט פסטה עוף עם ענבים ורוטב פרג, ו פסטה האוס פסטה קון ברוקולי - זהו רוטב מבוסס אלפרדו המשלב פסטה, פטריות טריות וברוקולי טרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
2
בינתיים, לחתוך פרחי ברוקולי מגבעולים; פרחים נפרדים לחתיכות קטנות באמצעות קצה סכין קיצוץ. לקלף שכבה חיצונית קשה של גבעולים; קוצצים דק גבעולים.
מרכיבים שתצטרך
ב סוכרב סוכר
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
בקערה גדולה, מערבבים מיונז, סוכר, בצל, חומץ ומלח עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
מוסיפים ברוקולי fl orets וגבעולים, ענבים ופסטה מבושל חם; מערבבים למעיל. כיסוי; להכניס למקרר 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוףפחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
ענביםענבים
5
מפזרים פקאנים במחבת כבדה ungreased. מבשלים מעל חום בינוני 5 עד 7 דקות, ערבוב לעתים קרובות עד האגוזים מתחילים חום, ואז ערבוב כל הזמן עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
רגע לפני ההגשה, מערבבים פקאן ובייקון לסלט.
מרכיבים שתצטרך
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
7
מפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'