קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות31
מגזין

סלט קיסר עוף Cajun קל ומהיר

סלט קיסר עוף Cajun קל ומהיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קל ומהיר Cajun עוף קיסר סלט. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 33 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 498 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בייקון, חצאי חזה עוף, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן דל פחמימות, דיאט. . הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט קיסר עוף Cajun קל ומהיר, סלט עוף בגריל מהיר וקל עם תותים ופקאנים, ו מתובל & פריך עוף קיסר מועדון, כאשר אני רוצה האוכל המהיר שלי האט קצת.

הוראות

1
מניחים בייקון במחבת גדולה ועמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה. להתפורר ולהניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
במחבת מחוממת מראש, מוסיפים את העוף, תערובת תיבול ושמן. מבשלים עד שהעוף הוא חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מהחום והנח בצד.
4
בקערת סלט, לשלב רומיין, רוטב לסלט מספיק כדי מעיל, גבינת פרמזן ובייקון. לזרוק ולמקם על צלחות סלט בודדות. למעלה עם העוף פרוס ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה