סלט קיסר עם טונה בגריל
סלט קיסר עם טונה בגריל פלפל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה ... יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם ירקות תינוק, רוטב סויה, ויניגרט קיסר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: סלט קיסר בגריל עם רוטב סלט קיסר קל, סלט קיסר עם עוף בגריל קיסר, ו סלט "אטריות" טונה קיסר.
הוראות
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה). מערבבים רוטב סויה וסוכר חום בצלחת עוגה עד שהסוכר מתמוסס. באמצעות מרגמה ועלי או טחנת תבלינים, גרגרים לטחון גס. טובלים את שני הצדדים של סטייקים טונה בתערובת סויה.
מפזרים את שני הצדדים של טונה בנדיבות עם פלפל, לחיצה לדבוק. גריל טונה כדי doneness הרצוי, כ 2 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר.
מערבבים ירקות וצנוניות בקערה גדולה. לזרוק עם מספיק ויניגרט קיסר לסלט מעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מחלקים סלט בין 6 צלחות.
חותכים חציית טונה לפרוסות דקות; מניחים לצד סלט.
טפטוף טונה וירקות עם ויניגרט שנותר.