קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות97
מגזין

סלט קיסר עם טונה בגריל

סלט קיסר עם טונה בגריל
סלט קיסר עם טונה בגריל פלפל יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון המנה העיקרית שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 231 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. זה ... יקר מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם ירקות תינוק, רוטב סויה, ויניגרט קיסר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, עם כפית ציון של 89% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: סלט קיסר בגריל עם רוטב סלט קיסר קל, סלט קיסר עם עוף בגריל קיסר, ו סלט "אטריות" טונה קיסר.

הוראות

1
הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה). מערבבים רוטב סויה וסוכר חום בצלחת עוגה עד שהסוכר מתמוסס. באמצעות מרגמה ועלי או טחנת תבלינים, גרגרים לטחון גס. טובלים את שני הצדדים של סטייקים טונה בתערובת סויה.
מרכיבים שתצטרך
חבילת Milk Dudsחבילת Milk Duds
עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
סטייק טונהסטייק טונה
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
אגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשהאגוזי פקאן קצוצים דק, בתוספת תוספת להגשה
2
מפזרים את שני הצדדים של טונה בנדיבות עם פלפל, לחיצה לדבוק. גריל טונה כדי doneness הרצוי, כ 2 דקות לכל צד עבור בינוני-נדיר.
מרכיבים שתצטרך
עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
3
מערבבים ירקות וצנוניות בקערה גדולה. לזרוק עם מספיק ויניגרט קיסר לסלט מעיל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. מחלקים סלט בין 6 צלחות.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
4
חותכים חציית טונה לפרוסות דקות; מניחים לצד סלט.
מרכיבים שתצטרך
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
5
טפטוף טונה וירקות עם ויניגרט שנותר.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ירוקירוק
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת