קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות1
מגזין

סלט רומן תות ורוטב פרג קרמי עם ממתיק טבעי מסוג Truvia®

סלט רומן תות ורוטב פרג קרמי עם ממתיק טבעי מסוג Truvia®
זקוק לארוחה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו ? סלט רומן תות ורוטב פרג שמנת עם ממתיק טבעי Truvia® יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מתאים ל-8 ומחירו 84 סנט למנה מנות. חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -2 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 94 קלוריות . יום האם יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. למתכון הזה של Allrecipes יש 3 מעריצים. גשו לסופר וקנו מיונז, חומץ, פרג ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 29% , וזה לא כל כך אדיר. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם מאפינס פרג תות , סלט עוף זרעי פרג וכיכר צ'יה אוכמניות - ללא גלוטן וללא חלב .

הוראות

1
מערבבים רומיין, בצל ותותים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ענבים אדומים ללא גרעיניםענבים אדומים ללא גרעינים
12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים12 זיתים ממולאים פימיינטו, קצוצים
2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו2 שקיות סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
בקערה קטנה נפרדת, טורפים יחד את המיונז, החלב, הממתיק הטבעי Truvia®, החומץ והפרג.
מרכיבים שתצטרך
ממתיק לא מזוקקממתיק לא מזוקק
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
סטיביהסטיביה
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
מזלפים את הרוטב על הסלט ומערבבים.
4
מפזרים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים