סלמון עטוף בפרושוטו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון עטוף Prosciutto. מנה אחת מכילה 362 קלוריות, 36 גרם חלבון ו 23 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 21 אוהדים. אם יש לכם שמן זית, פרושוטו, חתיכות חתך מרכזי של פילה סלמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 91% וזה נהדר. נסו סלמון עטוף בפרושוטו, סלמון עטוף בפרושוטו עם רוטב פטריות תירס חם, ו להעביר את פרושוטו-פרושוטו עטוף אגס עם פרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
סלמון העונה בקלילות עם מלח לעטוף כל חתיכה פרוסה של פרושוטו, משאיר קצוות של סלמון חשופים.
העברה, צדי התפר למטה, לתבנית אפייה גדולה ורדודה משומנת. מתבלים בפלפל ומטפטפים כל חתיכה עם 1/2 כפית שמן.
אופים באמצע התנור עד רק מבושל דרך, 8 עד 9 דקות.