קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות42
מגזין

עוגת סקווש הקיץ של דבורה מדיסון עם רוזמרין ולימון

עוגת סקווש הקיץ של דבורה מדיסון עם רוזמרין ולימון
צריך מתאבן צמחוני? טרטינות סקווש הקיץ של דבורה מדיסון עם רוזמרין ולימון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 864 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם גבינת ריקוטה, רוזמרין, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 131 אדם התרשמו מתכון זה. מתכונים דומים: שני ריבי הריבס של דבורה מדיסון, הדלעת הקלויה, האגס ומרק הג'ינג'ר של דבורה מדיסון, ו סלט עדשים של דבורה מדיסון.

הוראות

1
מחממים את השמן במחבת לא דביקה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מוסיף את הסקווש, sauté במשך 1 דקה בערך כדי להתחמם, ולאחר מכן להוסיף התזה של מים לכסות. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד הסקווש הוא רך, כ 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סכין קילוףסכין קילוף
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
3
הסר את המכסה, להוסיף רוזמרין וגרידת לימון, לזרוק אותו עם הסקווש, ולאחר מכן מתבלים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטריםשוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
סכין קילוףסכין קילוף
4
מברשת קלה את פני השטח לחתוך של חתיכות באגט עם שמן זית, ואז טוסט עד זהב פריך. בעוד הלחם חם, לשפשף את המשטחים לחתוך עם השום.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
בגטבגט
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
5
מורחים את חתיכות באגט עם ריקוטה, ואז חופפים את הסקווש על גבי. מתבלים עם קצת יותר פלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
בגטבגט
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
סכין קילוףסכין קילוף