עוף ואורז שטופי שמש

צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא מוצרי חלב ? עוף ואורז שטופי שמש יכול להיות מתכון מרהיב שכדאי לנסות. תמורת 2.03 דולר למנה , מתכון זה מכסה 19% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -34 גרם חלבון , 4 גרם שומן , ובסך הכל 703 קלוריות . אם יש לכם מיץ תפוזים, מלח, אורז וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, והייתי אומר שהוא קלע בול. הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, מתכון זה מקבל ציון סיני מוצק של 52% . משתמשים שנהנו מהמתכון הזה אהבו גם את ארוחת הבוקר הקלה ביותר אי פעם: פרפה פירות שטופי שמש , אורז קראבו (סלט אורז) ואורז מטוגן עם כרובית, אורז חום וירקות .