קושימומחה
מוכן ב8 שעות, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות16
מגזין

עוף כתום סיר חרס

עוף כתום סיר חרס
עוף כתום סיר חרס יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 3 גר' של שומן. 29 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו בצל, פלפל קאיין טחון, חזה עוף, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 8 שעות ו-10 דקות. מתכונים דומים: פיקנטי סיר עוף פלפל צ'ילי, קרמי סיר קרוק משך טאקו עוף, ו מרק פשטידת עוף בסיר מיידי.

הוראות

1
מערבבים מלח, פלפל קאיין, אבקת צ ' ילי ופפריקה.2
מרכיבים שתצטרך
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
גרעיני דלעת לא קלוייםגרעיני דלעת לא קלויים
2
מפזרים על עוף.3 להפריש.4
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3
מניחים בצל, סלרי, פלפלים ושום בתחתית סיר איטי.5
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2 בצלים לבנים או צהובים קטנים עד בינוניים, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
קישואים מוקפצים קלותקישואים מוקפצים קלות
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
4
מניחים עוף למעלה.6
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
5
מערבבים מיץ תפוזים, פיל, דבש, רוטב ווסטרשייר וג ' ינג ' ר.7
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
6
לשפוך על עוף.8 לבשל במשך 6 עד 8 שעות על נמוך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות