עוף עטוף בפרמה עם ירקות ים תיכוניים

עוף עטוף בפרמה עם ירקות ים תיכוניים היא מנה עיקרית המגישה 2. מתבוננים בדמות שלך? מתכון ואינו מכיל גלוטן,, ללא מוצרי חלב ושלם 30 מכיל 592 קלוריות , 40 גרם חלבון ו -30 גרם שומן למנה. , מתכון זה מכסה 40% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 26 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, חצאי חזה עוף, שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-15 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 92% . הציון הזה מרהיב. נסו עוף עטוף בנקניק פרמה , חזה עוף ים תיכוני עם ירקות ספירליים , ומטבלי פונדו: עוף עטוף בייקון עם תרד, ירקות מולבנים ותפוחים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס (200 מעלות צלזיוס).

ציוד שתשתמש בו

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

מניחים תפוחי אדמה, קישואים, בצל, פלפלים ועגבניות בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים את פתיתי השום, התימין והפלפל האדום; מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

שום גויה®

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

יוצקים שמן זית, ואז מערבבים עד שהירקות מצופים בשמן אחיד.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

סטייקים של ניו יורק

דַק-

יוצקים לתבנית זכוכית ואופים בתנור שחומם מראש למשך 15 דקות.

ציוד שתשתמש בו

פלפל אדום, חתוך לשלישים

סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות

בינתיים מתבלים את העוף לפי הטעם במלח ופלפל. עוטפים כל חזה עוף בשתי פרוסות פרושוטו, ומהדקים בקיסמים. לאחר שהירקות התבשלו במשך 15 דקות, מניחים את העוף העטוף בפרושוטו על גבי הירקות, וממשיכים לאפות עד שהעוף מתמצק והופך אטום, כ-30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

מרגריטה® קפיקולה