קושירגיל
מוכן ב32 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

עשב לימון וסלט תפוחי אדמה זנגביל

עשב לימון וסלט תפוחי אדמה זנגביל
צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? עשב לימון וסלט תפוחי אדמה זנגביל יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 141 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. זמן הכנת המתכון כ 32 דקות. אם יש לך שמן שומשום, פלפל חלפיניו, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: סלט טונה חריף עם ג'ינג'ר צעיר ועשב לימון, אבוקדו, הדר, פלפל אדום וסלט מלפפון עם רוטב ג'ינג'ר ו Lemongrass, ו תה ג'ינג'ר לימון.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר בינוני, ומכסים במים קרים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 10 דקות או עד תפוחי אדמה הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
ניקוז.
3
מערבבים חומץ אורז ואת 6 המרכיבים הבאים (דרך jalapeo) בקערה גדולה, ערבוב היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
הוסף תפוחי אדמה לתערובת lemongrass; לזרוק בעדינות לשלב. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
אליקסיר גאליקסיר ג
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
5
מפזרים תערובת תפוחי אדמה עם בצל ירוק כוסברה; לזרוק היטב לשלב.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם