פלפל אדום קלוי וממרח קישואים
פלפל אדום קלוי וממרח קישואים עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. והוא מספק כ 8 מנות . מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, פלפל, גבינת פטה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו מטבל פלפל אדום קלוי קל, מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות, ו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום (מתכונים דומים).
הוראות
מטאטא Preheat. מסדרים פרוסות קישואים בשכבה אחת על תבנית אפייה ומטגנים עד שהחולצה חרוכה היטב והחתיכות נבולות מעט, כ -10 דקות.
הסר מהתנור להתקרר במשך 10 דקות.
מקום מקורר קישואים, פלפלים, שמן, חומץ, פטרוזיליה, שום, פטה, ופלפל שחור במעבד מזון ודופק עד משולב אבל עדיין גושי, 15-20 פולסים.
מגישים על פרוסות באגט קלוי.