פנה עם תרד ונקניק

פנה עם תרד ונקניקייה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 22 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 496 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פרמזן, עגבניות, פנה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 23 דקות. נסו פנה עם נקניק, תרד וארוגולה, פסטה פנה עם נקניק איטלקי חריף, פטריות ותרד, ו דלעת & נקניק פנה (מתכונים דומים).

הוראות

מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. לבשל פנה עד אל דנטה, על 11 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פנה!

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

אפונה קפואה של GOYA®, מופשרת

ניקוז.

במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, לבשל נקניק עד כבר לא ורוד, ערבוב לשבור גושים, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים שום ומבשלים 30 שניות, ערבוב. מערבבים עגבניות עם מיץ, בזיליקום ואורגנו. מביאים תערובת לרתיחה, ואז להפחית את החום בינוני ומבשלים עד מעט מעובה, על 5 דקות, ערבוב פעמיים.

מרכיבים שתצטרך

עגבניות במיץ