קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות0
מגזין

פריטטה עשב קל

פריטטה עשב קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פריטטן עשב קל. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון ידידותי fodmap מגיש 40 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. גשו לסופר וקנו ביצים, כוסברה, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. מתכון זה מ Kraftrecipes.com יש 1 אוהדים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו פריטטה עשבי תיבול ובצל, פריטטה עגבניות-הרב, ו עגבניות הרב פריטטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
2
לטאטא ביצים ומים בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בשר חזיר, 1/2 כוס גבינה ו 2 כף. כוסברה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
3
יוצקים לתוך צלחת פאי 9 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; העליון עם גבינה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת ללא שומן
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
4
אופים 30 דקות. או עד העליון הוא נפוח וחום זהוב.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
5
מפזרים עם כוסברה נותרת.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז