פרמזן-רוזמרי מיני מאפינס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פרמזן-רוזמרין מיני מאפינס. מנה אחת מכילה 739 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קמח, גבינת פרמזן, שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו מיני-מאפינס רוזמרין לימון, מיני-מאפינס צ'יפס טבעוני, ו לחמים מיני רוזמרין (מתכונים דומים).
הוראות
שורה 2 (12-כוס) מחבתות מאפין מיניאטורות עם ספינות נייר.
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה.
לטאטא יחד ביצה, חלב, ושמן בקערה קטנה; מערבבים תערובת ביצים לתערובת קמח רק עד מעורבב. (אין לערבב.) הבלילה כפית על ידי כף מעוגלתלוי לתוך מחבתות מאפין מוכן.