קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות3
ציון בריאות20
מגזין

פרמזן-רוזמרי מיני מאפינס

פרמזן-רוזמרי מיני מאפינס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פרמזן-רוזמרין מיני מאפינס. מנה אחת מכילה 739 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 39 גרם שומן. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קמח, גבינת פרמזן, שמן זית כתית מעולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו מיני-מאפינס רוזמרין לימון, מיני-מאפינס צ'יפס טבעוני, ו לחמים מיני רוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
שורה 2 (12-כוס) מחבתות מאפין מיניאטורות עם ספינות נייר.
3
שלב הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
4
לטאטא יחד ביצה, חלב, ושמן בקערה קטנה; מערבבים תערובת ביצים לתערובת קמח רק עד מעורבב. (אין לערבב.) הבלילה כפית על ידי כף מעוגלתלוי לתוך מחבתות מאפין מוכן.
מרכיבים שתצטרך
שיבולת שועל (מהירה או רגילה)שיבולת שועל (מהירה או רגילה)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
5
אופים 12 עד 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
6
מגישים באופן מיידי.