חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 11 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 216 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-171 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם מלח, גבינת צ'דר חדה, ביצים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו חרדל-שפשף חזיר עם רוטב אוכמניות-חרדל וצ'יפס בתנור מתובל, פשטידות סיר חרדל-טרגון, ו פשטידות בקר, פטריות וחרדל של אבא (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים תנור ל 191°. גריז 12 כוס מאפין פח.
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
בקערה גדולה, לשלב חזיר, גבינה, טימין, מרווה, מלח, פלפל, 1 כפית חרדל, פירורי לחם, וכל אבל 1 כפות ביצים. הגדר בצד
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
תערובת עוגה טבעית באריזה
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
1/2 ענף רוזמרין
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
חותכים שנים עשר עיגולים 2 אינץ מתוך הבצק שנותר. אם יש לך שאריות, לשמור אותם גם כן.
מרכיבים שתצטרך
שום, 4 כתושים, 2 האחרים פרוסים דק
7
ממלאים כל מחזיק קאפקייקס במילוי חזיר. למעלה עם עיגול 2 אינץ ' של בצק. לחץ יחד עם דיסק תחתון של בצק. צריך להיות כמה רווחים בין שני דיסקי הבצק, אבל אם הם אטומים בעיקר, ולאחר מכן להשתמש במזלג כדי לתקוע כמה חורים במעגל העליון של הבצק כדי לתת קיטור לברוח.