פשטידות צ'ילי מיניאטורות
המתכון פשטידות צ'ילי מיניאטורי יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 77 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך גבינת צ'דר, קמח, אבקת צ' ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. נסו פשטידות בשר מיניאטורות, פשטידות רועה מיניאטורי, ו פאי תפוחים מיניאטורי (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים צ ' אק הקרקע בצל בסיר קטן על חום בינוני עד השחמה, ערבוב עד בשר מתפורר.
לנקז ולייבש עם מגבות נייר. נגב טפטוף מסיר עם מגבת נייר. החזר תערובת בשר לסיר. מערבבים במים וב-5 המרכיבים הבאים. מכסים ומבשלים על אש נמוכה 5 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מערבבים אפייה, 1/4 כפית אבקת צ ' ילי, וחלב בקערה קטנה, ערבוב היטב. מחלקים בצק לארבע מנות שוות.
מגלגלים כל חלק בין 2 יריעות של פלסטיק חובה כבדה לעטוף למעגל 2 1/2 אינץ'.
מניחים במקפיא 5 דקות או עד לעטוף פלסטיק ניתן להסיר בקלות. הפוך בצק בכושר לתוך 4 מיניאטורי (1 3/4 אינץ') מאפין פאן כוסות מצופה ספריי בישול; להסיר ניילון הנותרים לעטוף.
תערובת בקר כפית באופן שווה לתוך כוסות מחבת מאפין מצופה בצק.
מפזרים כל עוגה עם 1/2 כפית גבינה.
אופים 2 דקות נוספות או עד גבינה נמסה.
הסר מכוסות מחבת מאפין, ומגיש מיד.