קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

פשטידת רועה דרום מערב (דל שומן)

פשטידת רועה דרום מערב (דל שומן)
המתכון עוגת הרועה של דרום מערב (דל שומן) יכול לספק את התשוקה הסקוטית שלך בערך 1 שעה ו -35 דקות. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. לך לחנות ותביא את אורגנו, תוספת בשר, פפריקה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו כדורי אנרגית קינמון דלי שומן, בייגל פחמימות נמוך-בצק ראש שמן קמח קוקוס, ו עוגת גבינה דלת פחמימות דלעת קלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת nonstick גדולה, בצל קצוץ, שום, גזר, ופטריות על חום בינוני, ערבוב מדי פעם, עד ירקות נבולים ונוזלי פאן נספגים, כ 6 דקות.להתפורר באדמה sirloin ולהמשיך לבשל, ערבוב מדי פעם, עד בשר משחימים היטב, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
נתח בשר טחוןנתח בשר טחון
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מסננים כל עודף שומן.
3
מוסיפים אורגנו, קורנית, כמון ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
4
מפזרים קמח על תערובת הבשר ומערבבים.
מרכיבים שתצטרך
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
5
מוסיפים מרק בשר בקר, יין, רסק עגבניות. מערבבים עד בשילוב טוב.קו 2-quart (2 l) תבשיל עם חתיכת רדיד אלומיניום כבד חובה גדול מספיק כדי לסגור לחלוטין את התבשיל. לרסס קלות את הסכל בתוך התבשיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםקורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
חתיכות ירקות בגודל נגיסחתיכות ירקות בגודל נגיס
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
6
העבר תערובת בשר לתבשיל המוכן. הניחו בצד בזמן שאתם מכינים את התוספת.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
7
מניחים את תפוחי האדמה בסיר של מים רותחים כדי לכסות. להפחית חום ומבשלים עד מכרז כאשר פירסינג עם מזלג, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
8
ניקוז.מחית את תפוחי האדמה, הוספת חלב רזה מספיק עד תפוחי האדמה הם רכים. מערבבים את המלח (אם משתמשים), צ ' ילי jalapeo טחון, כוסברה, בצל ירוק. כף תערובת תפוחי אדמה על החלק העליון של תערובת הבשר, מה שהופך מתערבל עם החלק האחורי של כף.
מרכיבים שתצטרך
תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)תוספת קצפת קלה (כגון Cool Whip®)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
6 עגבניות, קלופות וקצוצות6 עגבניות, קלופות וקצוצות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
9
מפזרים פפריקה וגבינה.מכסה את התבשיל להקפיא עד מוצק. הרם את האוכל מתוך התבשיל (רדיד לדבוק), לעטוף בבטחה בנייר הכסף, ולאחר מכן להחליק את החבילה לתוך שקית מקפיא פלסטיק איטום עצמי או overwrap בנייר כסף נוסף או במקפיא נייר. תווית עם שם התבשיל והתאריך. השתמש בתוך 3 חודשים.כאשר מוכן לאפות, לפתוח את התבשיל ולהניח בחזרה את התבשיל לאפות. להפשיר לחלוטין. לאחר מכן אופים ב 191° (190C) במשך 40 עד 45 דקות, עד זהב תוסס. (מאז התבשיל יהיה מלא, זה עשוי בועה מעל, כך למקם גיליון של רדיד אלומיניום מתחת לתבשיל לתפוס כל טיפות.)
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
תאריכיםתאריכים
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
10
מגישים חם.

מרכיבים

791 לב מפאלדי טרי אם אפשריין אדום יבש או 1/3 כוס מרק בקר נוסףיין אדום יבש או 1/3 כוס מרק בקר נוסף2401 לב מפאלדי טרי אם אפשרכוס שומן משומר מרק בשר דל נתרן חינםכוס שומן משומר מרק בשר דל נתרן חינם1גזר, מגוררגזר, מגורר1חתיכות טופי הית' ברטימין מיובש, מרוסקטימין מיובש, מרוסק12 כפיות אבקת שוםכוסברה טרייה טחון או 1 כף פטרוזיליה עלה שטוחכוסברה טרייה טחון או 1 כף פטרוזיליה עלה שטוח2שיני שום, טחוןשיני שום, טחון1חתיכות טופי הית' ברכמון טחוןכמון טחון0חתיכות טופי הית' ברפלפל טחון טריפלפל טחון טרי454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.sirloin קרקע רזה במיוחדsirloin קרקע רזה במיוחד151 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 כף פלפל חלפיניו כבוש טחון, לפי הטעם2 כף פלפל חלפיניו כבוש טחון, לפי הטעם30דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.כפות מגורר 2% שומן נמוך גבינת מונטריי ג'קכפות מגורר 2% שומן נמוך גבינת מונטריי ג'ק227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.לחצן פטריות, ניקה פרוסלחצן פטריות, ניקה פרוס1כף. חומץ ביין אדוםבצל, קצוץבצל, קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםאורגנו מיובש, מרוסקאורגנו מיובש, מרוסק11 לב מפאלדי טרי אם אפשר1⁄4 כפית פפריקה1⁄4 כפית פפריקה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.תפוחי אדמה russet, קלופים לחתוך לחתיכות (480 גרם)תפוחי אדמה russet, קלופים לחתוך לחתיכות (480 גרם)1חתיכות טופי הית' ברמלח (אופציונלי)מלח (אופציונלי)151 לב מפאלדי טרי אם אפשרכף בצל ירוקכף בצל ירוק451 לב מפאלדי טרי אם אפשר4 כפות חלב דל שומן4 כפות חלב דל שומן301 לב מפאלדי טרי אם אפשרכפות רסק עגבניותכפות רסק עגבניות12 כפיות אבקת שוםקמח לכל מטרה בלתי מרוסקקמח לכל מטרה בלתי מרוסק