צד צמחוני קל: אפונה טבורה

צד Veggie קל: אפונה נטבע יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 126 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. גשו לסופר וקנו מלח ים, שאלוט, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. למתכון הזה מבישול עם הילד שלי יש 7 מעריצים. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: אפונה טבועה, האפונה המוקפדת של ליטלמאפיה, ו שעועית טביעה ושעווה.