קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות6
ציון בריאות28
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

צלחת הצד האולטימטיבי

צלחת הצד האולטימטיבי
תוספת אולטימטיבית עשויה להיות רק תוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 295 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם מלח ופלפל, תפוחי אדמה, אבקת שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. עם כפית נסו צלחת תירס מתוק (מנות ראשונות), צלחת כרובית (מנות ראשונות), ו מנות ראשונות מלפפון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים את השעועית הירוקה ותפוחי אדמה לתוך תבשיל קדרה 2 ליטר. מערבבים בקרם של מרק סלרי וחלב. מתבלים במלח, פלפל, ואבקת שום, ומערבבים ב 1 כף הבצל המטוגן הצרפתי.
מרכיבים שתצטרך
מרק שמנת וסלרימרק שמנת וסלרי
בצל מטוגן צרפתיבצל מטוגן צרפתי
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
(מומלץ: ולוויטה)(מומלץ: ולוויטה)
3
מפזרים את הבצלים הנותרים על גבי.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
אופים במשך 30 דקות בתנור שחומם מראש. בעוד התבשיל הוא אפייה, להכין את המילוי על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
מעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועותמעבדים גבינה אמריקאית, חתוכה לרצועות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
מורחים על החלק העליון של התבשיל. אני אוהב לרסק אותו שטוח עם מרית כך שהוא מכסה את כל המנה.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
6
חזור לתנור במשך כ -10 דקות, או עד פריך. אתה יכול גם לצלות במשך כמה דקות עבור מחנק נוסף.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®