קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות27
מגזין

צ'יזבורגרים ממולאים במילוי חלפיניו עם ציפוי ממרח אבוקדו

צ'יזבורגרים ממולאים במילוי חלפיניו עם ציפוי ממרח אבוקדו
צ'יזבורגרים ממולאים במילוי חלפיניו עם ציפוי ממרח אבוקדו יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 361 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לכו לחנות ותביאו לחמניות המבורגר, רווקים, מיונז מיונז מיונז אמיתי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במיונז אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר! עוגיות חמאת בוטנים עשויות קלות יותר כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו פלפל חריף ממולא, גבינה ובייקון - ממולאים Jalapeños, ו פלפלים חריפים ממולאים בצ'ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
קוצצים 1 פלפל; לערבב עם אבוקדו, 2 כף. בצל, כוסברה, מיונז ו-1/3 מהשום. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
3
חותכים כל אחד מהפלפלים הנותרים לתוך 6 פרוסות.
מרכיבים שתצטרך
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
4
מערבבים בשר, בצל שנותר ושום רק עד מעורבב; צורה לתוך 16 (3 אינץ') קציצות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
5
מניחים 3 פרוסות פלפל במרכז כל אחד 8 קציצות; לכסות עם פטי השני. לחץ על הקצוות יחד כדי לאטום.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
6
גריל 5 דקות. בכל צד או עד שנעשה (160F), ציפוי המבורגרים עם סינגלים קליית לחמניות, לחתוך צדדים למטה, על הגריל לרגע האחרון.
מרכיבים שתצטרך
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
ממלאים לחמניות עם המבורגרים וממרח אבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
נקניקיות, בגרילנקניקיות, בגריל
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)