צ'ילי קון קרנה

Name: צ'ילי קון קרנה
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 539 פלפל האבנרו יכול שעועית כליות אדומה, לא מצוחצח; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר Muir עגבניות אורגניות חתוכות לקוביות (מ 28-עוז יכול), ללא דייר; 1 גבינת פרמזן מגוררת 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 ציפורן שום, מרוסק; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 454 פלפל האבנרו lean (לפחות 80%) בשר טחון; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל גדול, קצוץ; 1 אוראו ממולאים כפולים עלי אורגנו יבשים; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) רוטב פלפל אדום; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 1 אוראו ממולאים כפולים קקאו אפייה לא ממותק

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? צ'ילי קון קרנה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 331 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. אם יש לכם בשר בקר טחון, רוטב פלפל, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. מתכונים דומים: נקי לאכול צ'ילי קון קרנה (סיר מיידי),