צ'ימיצ'נגאס פריכים
Chimichangas פריך יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 29 גרם חלבון 57 גרם של שומן, וסך הכל 816 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עגבניות, קרם קרטון, נבט חיטה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו Chimichangas, Chimichangas, ו Chow Down Chimichangas (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל צ ' וריסו, בשר טחון, בצל ופלפל ירוק במחבת גדולה על חום בינוני עד השחמה, ערבוב עד בשר מתפורר; לנקז. מערבבים בשעועית ו -3 המרכיבים הבאים.
לעטוף טורטיות בנייר אלומיניום; חום ב 350 במשך 15 דקות. עבודה עם 1 טורטייה בכל פעם, כפית על תערובת בשר 1/3 כוס ממש מתחת למרכז טורטייה. מקפלים מעל צד שמאל וימין של טורטילה כדי לצרף מילוי חלקית. מקפלים את הקצוות הנותרים כדי ליצור מלבן, ומאובטחים עם מפרט עץ. חזור על הנוהל עם טורטיות הנותרים תערובת בשר.
יוצקים שמן צמחי לעומק של 2 עד 3 אינץ ' לתוך תנור הולנדי; חום עד 37
פריי מלא טורטיות בשמן חם 1 עד 2 דקות או עד הזהב.
מניחים chimichangas על תבנית אפייה ungreased.
מפזרים גבינות. מטגן 5 1/2 אינץ ' מחום (עם דלת תנור חשמלי נפתח חלקית) 1 דקה או עד גבינה נמסה. למעלה עם ממרח אבוקדו, שמנת חמוצה, עגבניות וזיתים.