מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות7
בלי גלוטןבלי לקטוזטבעוניצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
קרום הפיצה האהוב
סלט תפוחים פירותי
קוויאר טקסני קלאסי
מרק שעועית איכרים
טפנד אספרגוס שטוף שמש
יין מיץ
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
תה קר פירותי
גוואקמולי קדוש ושום
מתכונים קשורים
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מגזין

קוויאר קאובוי

קוויאר קאובוי
קוויאר קאובוי יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 10 . מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 210 קלוריות. אם יש לך אבוקדו בשלים, פלפל, עגבניות רומא, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קוויאר צ'ילי ליים טקסס (קוויאר קאובוי), קוויאר קאובוי, ו קוויאר קאובוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, מערבבים חומץ, רוטב חריף, שמן, שום ופלפל. לקלף, בור, ולחתוך אבוקדו לקוביות 1/2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים לתערובת חומץ ומערבבים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים ושוטפים אפונה ותירס.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים אפונה, תירס, בצל, כוסברה ועגבניות לאבוקדו; מערבבים בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים מלח לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים תערובת אפונה עם צ ' יפס כמתאבן, או מוסיפים כרוב ומערבבים כדי להכין סלט.
מרכיבים שתצטרך
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות
ממרח בקר פקאן חם
עוף בבצק עלים