קישואים-פריטטה תפוחי אדמה

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? קישואים תפוחי אדמה פריטטה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מנה אחת מכילה 687 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 43 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, בצל, צ'דר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו פריטטה תפוחי אדמה וקישואים, פריטטה זוקיני ותפוחי אדמה, ו קישואים, תפוחי אדמה ופטה פריטטה (מתכונים דומים).