קל ממולא גינה קישואים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קל ממולא גינה קישואים. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. גשו לסופר וקנו רוטב ספגטי, גבינת פרמזן, קישואים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו קל קישואים מלית ממולא, אורז זול קל שעועית ממולאים כדורי קישואים, ו פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש (מתכונים דומים).